งดดื่มกาแฟ ชา น้ำอัดลม ในวันดูดไขมันลดหน้าท้องไม่ลง ออกกำลังกายแล้วแต่ยังมีไขมันสะสม เกิดจากอะไร ?ลดอาการบวมเขียวช้ำ เพราะ